Zdrowy kręgosłup – zajęcia popołudniowe!

Od lutego zmieniła się godzina zajęć „zdrowy kręgosłup”. Zajęcia odbywają się po południu, we wtorki i piątki i trwają 60 min. bęRozpoczynają się o godz. 18. Adresowane są do osób z problemami ruchowymi, chcących się rozciągnąć, z grupy 50+ (ale nie jest to warunek konieczny 😀) Kameralne grupy, do 5 osób. Umawianie telefoniczne 517 702 626. Zapraszam serdecznie!

Dlaczego warto, żeby dzieci ćwiczyły jogę?

Chodzi oczywiście o zajęcia skierowane specjalnie do nich i prowadzone w ukierunkowany sposób – ćwicząc, dzieci bawią się, ale jednocześnie uczą i doskonalą. Joga oddziałuje nie tylko na prawidłową pozycję kręgosłupa, wzmocnienie i uelastycznienie mięśni, ale także poprawia koordynację i świadomość ciała. Regularne ćwiczenia jogi, również dzięki pracy z oddechem, sprzyjają zwiększonej koncentracji, a także […]

9 Bieg Wegański Run Vegan

Po raz kolejny współpracuję z Fundacją Run Vegan. Już 29 września zapraszam na kolejny 9 Bieg Wegański Run Vegan. Jesienny Bieg Weganski będzie holistyczny – zdrowe jedzenie, (rodzinne) bieganie i porcja jogi. I takiej dla początkujących, i tej dla biegaczy i takiej dla joga-profi. Zapraszam na półgodzinną sesję jogi powięziowej. Z pozoru będzie się wydawać, […]

Kolejny etap na drodze do samadhi ;)

Kilkanaście lat praktyki i zmagań ze słabościami ciała i umysłu , parę życiowych rewolucji i… ostatnie kilka dni uwieńczone kolejnym z jogowych egzaminów – na stopień nauczycielski Introductory I. Dziękuję moim nauczycielom i inspiracjom – Katarzyna Złotkowska i Konrad Kocot 🙂, a was zapraszam na zajęcia do Zakątka Zdrowia! Zajęcia odbywają się przy Aluzyjnej 25c, rezerwacje telefoniczne.