POWRÓT DO RÓWNOWAGI CIAŁA I UMYSŁU PO PANDEMII

… a moze w przerwie? Jesteś zmęczona / zmęczony, odczuwasz brak energii i przytłacza Cię niepewność jutra? Proponujemy wspaniałe pożegnanie wakacji! Zapraszamy na weekendowy warsztat:POWRÓT DO RÓWNOWAGI CIAŁA I UMYSŁU PO PANDEMII w urokliwych okolicach, niedaleko Warszawy. W czasie weekendu odprężysz się i zrelaksujesz. Dowiesz się jak dbać o odporność oraz nauczysz się jak łagodzić […]

Badanie GiraFFe

TRWA REKRUTACJA NIEMOWLĄT DO 12 TYGODNIA ŻYCIA Ponieważ biorę udział w tym badaniu, zachęcam do udostępniania informacji Celem badania Giraffe jest porównanie, czy mieszanki oparte na mleku kozim i krowim dla niemowląt mają różny wpływ w na rozwój atopowego zapalenia skóry i inne powiązane choroby alergiczne. Projekt badania zakłada, że wszystkie mamy, kierując się dbałością […]

Nowa piramida żywieniowa dla dzieci i młodzieży 2019

W tym roku, już po raz czwarty miał miejsce  zorganizowany przez Instytut Żywności i Żywienia Kongres Żywieniowy poświęcony problematyce zaburzeń odżywiania dzieci i młodzieży pod hasłem „Otyłość, anoreksja, bulimia – dlaczego wciąż przegrywamy?” Podobnie, jak w zeszłym roku, „owocem” kongresu było zaprezentowanie przez dyrektora Instytutu Żywności i Żywienia, prof. dr hab. Mirosława Jarosza, nowej, zaktualizowanej piramidy żywieniowej. Tym […]

Zdrowy kręgosłup – zajęcia popołudniowe!

Od lutego zmieniła się godzina zajęć „zdrowy kręgosłup”. Zajęcia odbywają się po południu, we wtorki i piątki i trwają 60 min. bęRozpoczynają się o godz. 18. Adresowane są do osób z problemami ruchowymi, chcących się rozciągnąć, z grupy 50+ (ale nie jest to warunek konieczny 😀) Kameralne grupy, do 5 osób. Umawianie telefoniczne 517 702 626. Zapraszam serdecznie!

Dlaczego warto, żeby dzieci ćwiczyły jogę?

Chodzi oczywiście o zajęcia skierowane specjalnie do nich i prowadzone w ukierunkowany sposób – ćwicząc, dzieci bawią się, ale jednocześnie uczą i doskonalą. Joga oddziałuje nie tylko na prawidłową pozycję kręgosłupa, wzmocnienie i uelastycznienie mięśni, ale także poprawia koordynację i świadomość ciała. Regularne ćwiczenia jogi, również dzięki pracy z oddechem, sprzyjają zwiększonej koncentracji, a także […]

9 Bieg Wegański Run Vegan

Po raz kolejny współpracuję z Fundacją Run Vegan. Już 29 września zapraszam na kolejny 9 Bieg Wegański Run Vegan. Jesienny Bieg Weganski będzie holistyczny – zdrowe jedzenie, (rodzinne) bieganie i porcja jogi. I takiej dla początkujących, i tej dla biegaczy i takiej dla joga-profi. Zapraszam na półgodzinną sesję jogi powięziowej. Z pozoru będzie się wydawać, […]