Zapraszam do dołączenia do wspaniałej grupy ćwiczącej jogę. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia ani nadzwyczajnych umiejętności. Jeśli chcesz się zrelaskować, rozciągnąć, a czasami spocić, zapraszam! Spotykamy się w każdą środę o godzinie 18 w Bibliotece w Starych Załubicach koło Radzymina. Zajęcia trwają 60 minut. Inwestycja to 35 zł za pojedyncze zajęcia lub karnet na 4 […]
Kategoria: Active
NOWE ZAJĘCIA JOGI NOWY DWÓR MAZOWIECKI
Nowy Rok zaczął się od kilku zmian. Zmiany to początek czegoś nowego, a to się wspaniale komponuje z rozpoczęciem roku! Zapraszam w każdy wtorek, na 19.15 na zajęcia jogi w Nowym Dworze Mazowieckim, w szkole przy ul. Młodzieżowej 1, tuż obok hali sportowej. Już sam adres daje nadzieję, że będziemy czuć się młodziej! Sala zacna, […]
POWRÓT DO RÓWNOWAGI CIAŁA I UMYSŁU PO PANDEMII
… a moze w przerwie? Jesteś zmęczona / zmęczony, odczuwasz brak energii i przytłacza Cię niepewność jutra? Proponujemy wspaniałe pożegnanie wakacji! Zapraszamy na weekendowy warsztat:POWRÓT DO RÓWNOWAGI CIAŁA I UMYSŁU PO PANDEMII w urokliwych okolicach, niedaleko Warszawy. W czasie weekendu odprężysz się i zrelaksujesz. Dowiesz się jak dbać o odporność oraz nauczysz się jak łagodzić […]
Na szczęście już po. Gratulacje!
https://www.instagram.com/p/CPdezV7nUY6/
Nowa piramida żywieniowa dla dzieci i młodzieży 2019
W tym roku, już po raz czwarty miał miejsce zorganizowany przez Instytut Żywności i Żywienia Kongres Żywieniowy poświęcony problematyce zaburzeń odżywiania dzieci i młodzieży pod hasłem „Otyłość, anoreksja, bulimia – dlaczego wciąż przegrywamy?” Podobnie, jak w zeszłym roku, „owocem” kongresu było zaprezentowanie przez dyrektora Instytutu Żywności i Żywienia, prof. dr hab. Mirosława Jarosza, nowej, zaktualizowanej piramidy żywieniowej. Tym […]
Zdrowy kręgosłup – zajęcia popołudniowe!
Od lutego zmieniła się godzina zajęć „zdrowy kręgosłup”. Zajęcia odbywają się po południu, we wtorki i piątki i trwają 60 min. bęRozpoczynają się o godz. 18. Adresowane są do osób z problemami ruchowymi, chcących się rozciągnąć, z grupy 50+ (ale nie jest to warunek konieczny 😀) Kameralne grupy, do 5 osób. Umawianie telefoniczne 517 702 626. Zapraszam serdecznie!
9 Bieg Wegański Run Vegan
Po raz kolejny współpracuję z Fundacją Run Vegan. Już 29 września zapraszam na kolejny 9 Bieg Wegański Run Vegan. Jesienny Bieg Weganski będzie holistyczny – zdrowe jedzenie, (rodzinne) bieganie i porcja jogi. I takiej dla początkujących, i tej dla biegaczy i takiej dla joga-profi. Zapraszam na półgodzinną sesję jogi powięziowej. Z pozoru będzie się wydawać, […]
Mamy to! Nowy grafik jesienny zajęć jogi
Nowy grafik od października 2019! Zajęcia „Zdrowy kręgosłup z elementami jogi” wtorki i czwartki o godzinie 18.45 Poza tym, zajęcia indywidualne. Zapraszam. Do zobaczenia na zajęciach!
Kolejny etap na drodze do samadhi ;)
Kilkanaście lat praktyki i zmagań ze słabościami ciała i umysłu , parę życiowych rewolucji i… ostatnie kilka dni uwieńczone kolejnym z jogowych egzaminów – na stopień nauczycielski Introductory I. Dziękuję moim nauczycielom i inspiracjom – Katarzyna Złotkowska i Konrad Kocot 🙂, a was zapraszam na zajęcia do Zakątka Zdrowia! Zajęcia odbywają się przy Aluzyjnej 25c, rezerwacje telefoniczne.