Mamy to! Nowy grafik jesienny zajęć jogi

Są jeszcze wolne miejsca na zajęcia poniedziałkowe o 18 (1,5 h) i jedno miejsce na zajęcia grupy „Zapoznanie z jogą” we wtorki i czwartki (1 h). Dzwońcie już teraz 517 702 626! W sprawie zajęć dla dzieci proszę o kontakt z Akademią Creativo przy Strumykowej Do zobaczenia na zajęciach!    

Cukier przyspiesza starzenie. Rozmowa z dr Mirackim

Tylko Zdrowie autorka Magdalena Derewecka, ekspert Wyborczej, dr Krzysztof Miracki, lekarz medycyny estetycznej, certyfikowany lekarz medycyny estetycznej, współwłaściciel warszawskiej kliniki BeautymeD. 29 kwietnia 2014 | 21:54 Sam balsam nie pomoże w utrzymaniu jędrnej skóry. Potrzebne są regularne ćwiczenia, albo chociaż masaż1 ZDJĘCIE Sam balsam nie pomoże w utrzymaniu jędrnej skóry. Potrzebne są regularne ćwiczenia, albo chociaż […]

Interakcje żywności i leków / suplementów

Warto pamiętać o tym, że niektóre produkty i przyprawy wchodzą w interakcję z lekami, a także o tym, że przyjmowanie leków po posiłku to nie „widzi mi się”. O czym warto pamiętać? Przede wszystkim o przeczytaniu ulotki. Jeśli czegoś nie zrozumiemy, należy spytać się lekarza lub farmaceuty. Zanim zdecydujemy się na wprowadzenie do swojej diety […]

„Jak” robi różnicę

Utrzymanie wartości odżywczych w spożywanych przez nas produktach ma ogromne znaczenie i wiąże się nie tylko ze sposobem obróbki produktów, ale także ze sposobem ich przechowywania. Warto o tym wiedzieć. Jak prawidłowo przechowywać produkty w lodówce

Sztuka omletowania.

Są różne rodzaje sztuki, a ta należy do przyjemnych i zdrowych. Sztuka, bo nie ma dwóch takich samych omletów, sztuka, bo ogranicza was tylko wyobraźnia. Myślę, że sobotni poranek to idealny moment na rozpoczęcie przygody ze sztuką omletowania właśnie. Do jajek!

G-BOMBS

http://www.polityka.pl/tygodnikpolityka/ludzieistyle/1673468,1,co-nalezy-jesc-regularnie-i-na-co-dzien-produkty-ukryte-w-akronimie-g-bombs.read Co należy jeść regularnie i na co dzień? Produkty ukryte w akronimie G-BOMBS Podana lista produktów nie oznacza jednak, że nasza dieta powinna składać się wyłącznie z tych warzyw. Dr med. Joel Fuhrman to badacz i lekarz rodzinny, który specjalizuje się w pokonywaniu chorób poprzez dobór odpowiedniego pożywienia. Wierzy, że dzięki odpowiedniej diecie jesteśmy w stanie zapobiec, […]

Test śniadaniowy.

Jak dobrze wstać skoro świt i jak dobrze zjeść śniadanie nie później niż godzinę po przebudzeniu. Przy śniadaniu najprzyjemniej jest porozmawiać z rodziną o rozpoczynającym się dniu. Można też zrobić… test śniadaniowy i określić wskaźnik jakości naszego śniadania. Skal jest 10-punktowa. Jeśli uzyskacie 10 punktów – wasze śniadanie to ideał! Każde kryterium to jeden punkt. […]

Koktajl antyrak

Czy wiecie, że badania pokazują, że wśród czynników ryzyka zachorowania na raka niewłaściwa dieta jest równie niebezpieczna, jak palenie tytoniu, a  istotną przyczyną zgonów w przypadku chorób nowotworowych jest niedożywienie, które występuje nawet u 80% pacjentów (różni się od umiejscowienia nowotworu)? Ubytek masy ciała w przypadku chorób nowotworowych niejednokrotnie jest uważany za nieodłączny element choroby.  Nieprawidłowe […]

Nie wystarczy zjeść, trzeba wiedzieć, jak i z czym

Najczęściej komponując świadomą dietę bierzemy pod uwagę nie tylko ilość energii, której dostarcza nam pożywienie, ale także rodzaj i ilość substancji odżywczych, które powinniśmy dostarczać naszemu organizmowi. Nie zawsze jednak pamiętamy, że ilość przyswojonych substancji nie zawsze odpowiada tej, jaką spożywamy. Wpływa na to wiele czynników. Warto je w takim planowaniu uwzględnić, abyśmy… zdrowi byli. […]